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代孕产子

试管婴儿妈妈睡不好觉吃什么
发布时间:2018-07-28 11:03

  
 
  试管婴儿妈妈睡眠不好,相对来说是一件很常见的现象,因为试管婴儿妈妈的肚子里面的宝宝跟试管婴儿妈妈是没有任何的血缘关系的,试管婴儿妈妈主要是受不孕症患者的委托,帮助孕育的,所以试管婴儿妈妈在试管婴儿期间是要对肚子里面的宝宝进行负责的,很多的试管婴儿妈妈在试管婴儿期间会出现紧张,害怕,焦虑等心理,这些其实都是可以理解的,进而导致了试管婴儿妈妈出现了睡不好觉的情况。
 
  当试管婴儿妈妈睡眠不好的情况下,一般是不建议吃药的,靠饮食来辅助的,那么在试管婴儿期间,试管婴儿妈妈睡不好觉吃什么比较好呢?下面遵义助孕网重点给大家详细的分析下,一起来了解下吧。
 
  1、牛奶
 
  大家都是很清楚的,色氨酸是可以安眠的,当试管婴儿妈妈出现睡眠不好的状态是可以多吃含有色氨酸的食物,常见的就是牛奶,试管婴儿妈妈在睡觉之前是可以喝一杯牛奶,这样是可以有效的入睡以及提高睡眠质量的。
 
  2、核桃
 
  在试管婴儿期间,试管婴儿妈妈是可以适当的吃核桃的,核桃相对来说是一种滋养的食物,可以提高试管婴儿妈妈改善健忘、失眠、多梦等症状,试管婴儿妈妈是可以在早晚各吃一颗核桃的。
 
  3、桂圆
 
  桂圆性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。但是对于试管婴儿妈妈来说,要吃桂圆的话,要少吃,如果吃多了上火了甚至出现了其他的情况的话,那么相对来说就比较麻烦了。