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代孕产子

准妈妈在怀孕期间不要焦虑
发布时间:2017-12-23 14:51

  
 
  准妈妈在怀孕期间经查会有担心、恐惧及焦虑心理,主要是因为担心宝宝以及各种孕期反应带来的一些恐惧,其实妊娠、分娩、哺乳都是正常的人类生理现象,相信自己一定会顺利度过的,会生育一个健康的、活泼的的宝宝的,所以我们最好保持平常心,还要有乐观的、积极的态度。
 
  遵义助孕网介绍,我们首先就要学会转移情绪,心里别担心、紧张什么的,可以去做一些高兴的事情、喜欢的事情,比如浇浇花、听音乐、餐馆艺术展览等等。自然就会转移情绪,而且也有助于胎教,平常也可以做一些家务活、洗温水澡也有助于促进血液循环,从而有效的消除孕妇的不良的情绪都是有好处的。
 
  释放烦恼:可把自己的烦恼向密友倾诉,或写信、写日记。这种做法,能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时,可找心理医生进行咨询及疏导。
 
  减轻对分娩的恐惧:虽然中期距分娩时间尚有一段距离,但毕竟使孕妇感受到一种压力,有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言,或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因。
 
  摆脱过分依赖心理:毫无疑问,孕中期妇女适当做一些工作,并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都由丈夫包办,以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,这对胎儿是不利的。